努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
蜜月旅行訂房巴黎 121 街飯店 - 巴黎 本來想說住這間因該要大失血了~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
:
【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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斗南鎮天主教福安老人療養所培育長照護理管理人才，執行「青年暑期社區工讀計畫」體驗專案，榮獲工讀成果全國冠軍及媒體新星獎全國第三名之殊榮，立法委員張麗善、雲林縣議員蔡東富、斗南鎮民代表主席沈暉勛貼紅榜祝賀。
天主教福安老人療養所為了培育長照護理管理人才，讓大專院校學生在學期間多元體驗職場，並從中尋找自己的志向、規畫職涯，乃自103年起向教育部申請暑期工讀生，工讀服務內容已由行政管理、社工、擴展至護理服務，現在社會走向高齡化及少子化的現象，為提供青少年有更好的長期照顧服務的機會，藉由教育部的平台提供長照專業人才培訓更好的機會，讓有志參與長照服務的青年學子得以獲得良好的學習環境，幫助社會解決人才缺乏的困境，也讓長輩們有更多機會感受如同與家人相處的樂趣。
福安老人療養所督導孫緐如修女表示，本次競賽針對65歲以上失能及生活無法自理的長者，與同學們共同研發出穿出好力嗨、抬出好力腳、舉出好力肌、拉出好力繩、拔出好力手、握出好力指的「六力」創新輔具，幫助老人自立支援獲得評審青睞，這次暑期工讀同學勇奪全國之冠，對福安療養所是個相當大的鼓舞，也希望療養所再培育多出幾個長照冠軍學生，為雲林爭光。
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